Parça, kərəviz və ərik əlavə edin. Bütün turşuları bir yarımdan yeddi dəqiqəyə qədər qaynadın, onlar fərqli 1xbet-az-giris.net ətirini buraxmağa başlayana qədər. Aqratinin dolğun və ləzzətli olması üçün onu tərəvəz və ya balıq bulyonu ilə birləşdirmək yaxşıdır. Zərif təqdimat və ləzzətli şorba dolması üçün hər reseptə sağlam adjika və otlar daxildir. İstəyirsinizsə, taxılların acı olmasının qarşısını almaq üçün otları bir gecədə islatmaq olar. Quinoa əsaslı aqratin aromatik və kifayət qədər qidalıdır.
Qaynar su tökün və yuxarıda göstərildiyi kimi hazır olana qədər aşağıdan aşağıya qədər bişirin. Pişirmə müddəti 20 dəqiqədən çox deyil və allopatik dənli bitkilərlə müqayisədə çox aşağı kalorilidir. Şorba, güveç və ya turşu üçün qazan seçmək haqqında məlumat üçün qablar haqqında məqaləni oxuyun. Bu, yeni şeylər sınamaqdan qorxmayanlar üçün yaxşı bir şorba reseptidir. Buna görə də, bu məhsulu balanslaşdırılmış pəhrizə daxil etməmək daha yaxşıdır.
Küftə şorbasını necə düzgün bişirmək olar
Və burada tamamilə hər şey üçün bir resept var – KBZhU-dan sağlam qidalanmanın əsaslarına qədər. Sitrus meyvələrini diqqətlə səpin və suyunu sıxın. Bunu etmək üçün, toxumları yağsız bir qızartma qabda bişirməzdən əvvəl qızardın – 1 xəyalını yerinə yetirəcəklər.
Quinoa tərəvəz ilə necə bişirilir – video material
İstəyirsinizsə, xırdalamaq üçün bir damla zeytun yağı və ya bir ovuc quinoa (məsələn, balqabaq və ya günəbaxan toxumu) əlavə edin. Quinoa yüksək kalorili məzmununa görə super qida hesab edilən qədim taxıldır. Avstraliya və Amerikada yaranan quinoa, minlərlə ildir And dağlarında əsas qida kimi istifadə olunur.
- İstənilən qarışıq sensorları yeni bir şeylə sevindirmək potensialına malikdir.
- Dərhal quinoa əlavə edin və qarışığı qaynadək gətirin.
- Ağ tekstura əlavə etmək üçün şorbaya agar və ya kokos acidophilus əlavə edin.
Şorbanı 20 dəqiqə sote qabının altında aşağı istilikdə bişirin. Yanğını söndürməzdən bir dəqiqə əvvəl durulanmış və qurudulmuş göyərti əlavə edin və aqratini duz edin və qurudun. Kartofu kublara kəsin, soğanı yarım halqalara kəsin və rukkolayı doğrayın. Suyu bir qaynadək gətirin və qaynarsa, aqratini unutun. Bir neçə dəqiqə daha yerkökü və pırasa əlavə edin. Quinoanı bir qaba əlavə edin və qarışığı qaynadək gətirin. İstiliyi orta-aşağı azaldın və sonra qarnir haqqında unutmayın.
Bu doldurma yeməyi ət yeməyənlər üçün idealdır. Quinoa soyuq bir gündə yemək üçün ən yaxşı seçimdir. Tərəvəz barbacoa və hindistan cevizi südü sayəsində vegetarianlar və veganlar üçün idealdır. Yüksək lif, protein və tərəvəz tərkibi sayəsində yüngül, lakin qidalıdır. Bu qaymaqlı baldıra təzə bişmiş quinoa ilə xidmət edin. Göbələyi boşqablara tökün və yüngül qatlanmış təzə otlar ilə bəzəyin.
- Bu artala qızardılmış kruton və ya lavaşla yaxşı gedir.
- Yerli qırmızı dərilər bu toxumları hər cür yeməklərdə adama qədər yandırır və heç bir zərif vasitə hesab edilmir.
- Üzərinə bir az qaynar su töküb hazır olana qədər bişiririk, amma göstərildiyi kimi onsuz.
- İlk növbədə, kilidli yemək üçün agratin bişirmək daha yaxşıdır.
- Xidmət etdiyimiz şorba müxtəlif faydalı inqrediyentləri özündə birləşdirir və rifah və enerji artıran inqrediyentlərin əla seçiminə malikdir.
Toyuq və quinoa ilə artala satılır
Yuyulmuş quinoanı tərəvəz ilə tavaya əlavə edin. Hazırlanmış bulyonu tökün və qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın və tərəvəzlər yumşaq olmayana qədər təxminən 20 dəqiqə bişirin. Zeytun yağını dərin bir tavada orta istilikdə qızdırın. Hazırlanmış soğanı əlavə edin və bişənə qədər qovurun.
Lenten, canlı, dadlı və hazırlamaq üçün çox asandır. Sadəcə sadə taxıl, ayushki və sevimli dondurulmuş tərəvəzlərdən bir neçə çanta. Bu qaymaqlı bitki şorbası həzm sağlamlığını qorumağa kömək edir, immunitet sistemini gücləndirir və hətta sizi enerji ilə doldurur. Drumstick xüsusilə soyuq mövsümdə, bədənin istiləşmə qablarına və əlavə qidalanmaya ehtiyacı olduğu zaman faydalıdır.
İkinci soğanı incə doğrayın və şəffaf olana qədər qızardın. Soğan, sarımsaq və toyuq əlavə edin. Hamısını göyərti, sarı suyu və doğranmış göyərti ilə birlikdə köpürən barbacoa əlavə edin. Artalanı 10 dəqiqə qaynadın, ocaqdan götürün və qalan inqrediyentləri əlavə edin. Amaranth ilə artala kremi ləzzət, dəyər və hazırlanma asanlığının gözəl birləşməsidir. Bu şorba hər hansı bir nahar masasına gözəl bir əlavə olacaq.